2018-01-29から1日間の記事一覧

スマフォ依存の生活習慣への影響

今回は、スマフォ依存による生活への影響を考えてみます。 1、視力低下 私もかなり低下しました。 スマフォの画面から出るブルーライトを長時間見ることによって、メラトニンの生成が抑制され、睡眠を妨げます。 また、ブルーライトは紫外線の次にエネルギ…