今回は、スマフォ依存による生活への影響を考えてみます。 1、視力低下 私もかなり低下しました。 スマフォの画面から出るブルーライトを長時間見ることによって、メラトニンの生成が抑制され、睡眠を妨げます。 また、ブルーライトは紫外線の次にエネルギ…
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